Doorheen de jaren heb ik verschillende trainingsschema’s uitgeprobeerd. Ik begon, zoals de meesten, met het standaardschema dat een gym aan de nieuwe leden uitdeelt. En daar is een goede reden voor. Continue reading Fitnesschema voor beginners
Doorheen de jaren heb ik verschillende trainingsschema’s uitgeprobeerd. Ik begon, zoals de meesten, met het standaardschema dat een gym aan de nieuwe leden uitdeelt. En daar is een goede reden voor. Continue reading Fitnesschema voor beginners